(ab der 16. Schwangerschaftswoche)
Die Wassergymnastik für Schwangere findet in privater Atmosphäre statt! Die Wassertemperatur beträgt ca. 32 Grad Celsius und fördert eine entspannte Muskulatur und gute Durchblutung. Durch den Auftrieb des Wassers, werden die Gelenke und vor allem wird die Wirbelsäule geschont. Somit wird in der Gesamtheit auch die Beweglichkeit zielgerichtet erhöht.
Schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und die Gefahr von Krampfadern,
können gelindert werden.
Durch die Kräftigung der Muskulatur und die Verbesserung der allgemeinen Kondition fallen Ihnen die Anstrengungen während der letzten Schwangerschaftswochen und der Geburt leichter. Übungen zur Atemtechnik und Entspannung erleichtern das intensive Atmen während der Geburt und wirken sich positiv auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus.
Kurstermin: Freitags - Nachmittags
Kursort: Klinikum Leverkusen / Bewegungsbad
Ihre Ansprechpartnerin:
Petra Gelhaus
Telefon 02174 / 499 404