Gymnastik

(ab der 16. Schwangerschaftswoche)

Regelmäßige Bewegung und gesundheitliche Fitness, sind wesentliche Einflussfaktoren einer ausgeglichenen Geburt. Unser Kurs ist für Frauen gedacht, die als Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs ein ganzheitliches Bewegungsangebot suchen. Regelmäßiges Körpertraining während der Schwangerschaft fördert die Kreislaufstabilisierung, die Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsmöglichkeit.

Der Spaß an der Bewegung soll trotz zunehmender „Rundung“ natürlich im Vordergrund stehen.

Kurstermin:

Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursort: Hebammenpraxis Opladen

Anmeldung erforderlich.