Rückbildungsgymnastik

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Bitte immer auf die Startseite schauen ob es Änderungen im Terminplan gibt oder ob Kurse ausfallen!

(Einstieg jederzeit möglich!)

Anschließend an die Wochenbettbetreuung, etwa 4 bis 6 Wochen nach der Geburt begrüßen wir Sie herzlich in unseren Rückbildungskursen. Im Vordergrund steht die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur! Zusätzlich trainieren wir auch Bauch, Beine, Po, und die Rückenmuskulatur. Diesen Kurs bieten wir als “offenen” Kurs an. Das bedeutet, Sie können jederzeit einsteigen und haben bis zum 9. Monat nach der Geburt Zeit, den Kurs abzuschließen.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für 10 Stunden.

Die Kurszeiten:

Montag 09.30 Uhr und 10.45 Uhr

Dienstag um 18.00 Uhr

Mittwoch 13.00 Uhr

Kursort: Hebammenpraxis Opladen

Ihre Ansprechpartnerin:

Dagmar Bialek 

Telefon: 021 74 / 79 15 51